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奶油白酱

( nǎi yóu bái jiàng )
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奶油白酱

营养成分 每100克

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  • 摄入54千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路14分钟
  • 跑步7分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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【材料】黄油10克,高筋粉15克,水80毫升,牛奶40毫升,鸡精2克,白糖4克,口蘑4-5个,盐1克,意大利面100克,培根3条,奶酪粉1大勺,鸡蛋黄1个,橄榄油1大勺,蒜末2小勺,奶油白酱2大勺,鲜奶油20克,香菜末适量,盐少许,黑胡椒适量

【做法】1奶油白酱做法:黄油放锅里用小火加热至溶化。2倒入高筋粉搅拌均匀。3再慢慢加入清水,每次加一点,然后拌匀了再加下一次。4搅拌至无颗粒的顺滑状。5倒入牛奶。6加盐,小火煮沸,边煮边搅,以免糊底。7最后煮成粘稠的酱状即可。8意大利面做法:意大利面煮熟,捞出沥干水分。9加少许橄榄油拌匀,防止粘连。10蛋黄加一大勺奶酪粉,拌匀备用。11口蘑洗净,培根切小片;口蘑也切片备用。12炒锅烧热,倒入适量橄榄油。13放入蒜末爆香。14加培根略煎一下,至香味散出。15再放入口蘑炒软。16加奶油白酱和鲜奶油。17把锅中所有食材炒匀。18倒入意大利面拌匀。19放入盐和黑胡椒粉调味,拌匀。20拌匀后熄火,将蛋黄奶酪酱立即倒入,迅速将蛋黄奶酪酱与面条拌匀,盛盘,撒上香菜末即完成。

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