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酱蘑菇

( jiàng mó gū )
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营养成分 每100克

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  • 摄入54千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路14分钟
  • 跑步7分钟

评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁

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肉酱蘑菇香肠意面

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【材料】肉糜适量,香菇适量,番茄适量,香肠适量

【做法】1这是准备的材料哦2等水煮沸了就把意面放进去,根据说明上是煮8分钟,但我个人比较喜欢烂一点的,煮了大概12分钟。大火煮沸后可开中火。3平底锅中放入黄油,待黄油化开后放入肉糜翻炒几下就可盛出备用,再加入蘑菇香肠和番茄,翻炒约一分钟,加入番茄酱和少许水继续翻炒。4将沥干水的意面放入锅中,翻炒约一分钟,待意面入味后,即可盛出。5香喷喷的肉酱蘑菇香肠意面出锅咯,拍照水平有限,但味道杠杠的!

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