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麻薯预拌粉

( má shǔ yù bàn fěn )
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麻薯预拌粉

营养成分 每100克

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  • 摄入242千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路64分钟
  • 跑步30分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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【材料】韩式麻薯预拌粉200克,奶粉5克,鸡蛋65克,黄油40克,盐2克,水70克,熟芝麻15克

【做法】1取一盆放入韩式麻薯预拌粉2加入奶粉3加入鸡蛋液4加点盐5加入熟的黑芝麻6加入清水,我用了豆浆,也可以用牛奶7搅拌均匀8加入融化后的黄油再次拌匀9分割成小团,每个20克左右,再搓圆排入烤盘里,相互之间留点空隙10放入烤箱170度烤20-30分钟,看到表面泛黄色即可

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