踞缘青蟹

• 热量80 千卡
• 碳水化合物1.7 克
• 维生素B1(硫胺素)0.02 毫克
• 维生素E2.79 毫克
• 维生素A(视黄醇)402 IU
• 维生素B2(核黄素)0.39 毫克

• 摄入80千卡热量相当于做以下运动：
• 走路21分钟
• 跑步10分钟

评价：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质