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吞拿鱼酱

( tūn ná yú jiàng )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

吞拿鱼酱别名：

tuna salad

吞拿鱼酱

营养成分每100克

热量170 千卡
碳水化合物4 克
蛋白质10 克
脂肪13 克

摄入170千卡热量相当于做以下运动：
走路45分钟
跑步21分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

查看全部营养成分

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【材料】蟹子吞拿鱼酱100克

【做法】

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