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肯德基法风烧饼

( kěn dé jī fǎ fēng shāo bǐng )
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营养成分 每100克

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  • 摄入213千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路56分钟
  • 跑步27分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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肯德基法风烧饼

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【材料】高筋面200克,鸡蛋1个,水30克,酵母4克,黄油15克,白糖20克,盐2克

【做法】1把所有原料倒入面包机,用后油法揉面发酵。面团发酵2倍大取出。把襄入黄油装入保鲜袋中用擀面棍敲打成长方形备用。2把面团擀成比黄油3倍的面皮。3把黄油放在面皮中间,将两侧面片包住黄油,然后上下捏死。4将面片擀成长方形像叠被子一样叠四折。再擀开再折,在重复一次,一共3次。5最后擀成厚05厘米的面片,切成边长6厘米正方形,码放在烤盘上,进行最后发酵。6表面刷蛋液撒上芝麻,烤箱预热200度 15分钟。7鸡蛋煎片,培根煎熟。烧饼打开抹上沙拉酱再把黄瓜片 鸡蛋片 培根夹上即可。

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