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威士忌

( wēi shì jì )
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威士忌

营养成分 每100克

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  • 摄入214千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路56分钟
  • 跑步27分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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番茄肉酱焗意大利面

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【材料】肉酱适量,意大利面50克,牛奶200毫升,面粉25克,黄油40克,白葡萄酒/威士忌20克,醋7克,细盐适量,白胡椒适量,淡奶油白沙司的六分之一,芝士碎/芝士粉适量,番茄酱备用

【做法】1先做基础白沙司,准备奶锅倒入200ml纯牛奶2牛奶煮温热(不烫手),移至碗内备用3奶锅放黄油煮至融化,熄火4放入过筛后的面粉5按同一方向搅拌混合6倒入温牛奶,开小火搅拌混合。
依次加入:适量盐、白葡萄酒、白醋、白胡椒粉
7搅拌至浓稠状熄火,放置常温即成为基础白沙司(实在不能马上试用记得放冰箱)8要用的时候,称适量基础白沙司,倒入重量的六分之一的淡奶油,搅拌混合均匀,焗意面、饭的白沙司准备完成!
(实在没有淡奶油就跳过这步吧)
9基础意面准备:锅里放水煮热,加入适量的盐,放入意面,转小火煮10分钟,加入适量油,沥干水份
取适量放入烤碗里,喜欢加点胡椒粉
10肉酱,大家可以根据自己的喜好事先准备好(或查看我的"#意式餐厅#番茄肉酱意大利面")做法11意大利面表面铺上一层白沙司,不需要太厚,完全盖住意面即可(可改成米饭)12中间铺上适量的肉酱(喜欢酸在白沙司和肉酱之间铺一层番茄酱蛮不错的),中间再撒一些芝士点缀即可。13烤箱180度事先预热10分钟,烤盘改烤网,中层,上下火180度 10分钟,可根据烤碗的厚度,适量加多几分钟14完成啦! 意式肉酱焗意面……像不像某意大利餐厅的?15卷起来开吃!

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