桃子酸奶

( táo zǐ suān nǎi )

分享到：

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

全部>

热量76 千卡
多不饱和脂肪酸0.005 克
单不饱和脂肪酸0.048 克
叶酸8 微克
碳水化合物17.6 克
维生素B1(硫胺素)0.01 毫克

摄入76千卡热量相当于做以下运动：
走路20分钟
跑步10分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

查看全部营养成分

相关同类食材

桃子酸奶的做法桃子酸奶的做法大全>>

推荐食谱

桃子酸奶饼

查看步骤图>>

【材料】面粉180克，酸奶适量，鸡蛋1个，桃子半个，白糖适量

【做法】1把面粉放到容器里，我这盛面的容器是180g的，做出来后够三人份的哦2倒入适量的酸奶，快速加适量的水，把面搅成面糊3加入鸡蛋4放入糖5我是用电动搅拌器把兑好的面糊搅拌的。如果手动的话，我建议用搅拌完过下滤筛（为了减少面糊里的面块跟气泡）6桃子切块，倒入面糊中，用筷子搅拌均匀就可以了7我用的是不粘锅的平底锅，所以不用放油，温火烙就可以8^^完成

桃子酸奶

营养成分 每100克

相关同类食材

桃子酸奶饼

营养成分每100克