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酸甜沙拉酱

( suān tián shā lā jiàng )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量15 千卡
叶酸2 微克
碳水化合物3.7 克
维生素B1(硫胺素)0.01 毫克
维生素K40 微克
维生素E2.56 毫克

摄入15千卡热量相当于做以下运动：
走路4分钟
跑步2分钟

评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

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【材料】黄苹果适量，猕猴桃适量，酸甜沙拉酱适量

【做法】1苹果要黄的2苹果洗净，用切果器切开，到底部最好别切断，翻过来就是个太阳花3猕猴桃去皮切块4将猕猴桃摆在苹果中央，滴上适当的酸甜口味沙拉酱即可。

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