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甜甜圈/甜面包

( tián tián quān /tián miàn bāo )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

甜甜圈/甜面包

营养成分每100克

热量403 千卡
多不饱和脂肪酸2.902 克
单不饱和脂肪酸12.865 克
叶酸22 微克
碳水化合物44.3 克
维生素B1(硫胺素)0.89 毫克

摄入403千卡热量相当于做以下运动：
走路106分钟
跑步50分钟

评价：低胆固醇，富含维生素B1，富含钾

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