牛上腰肉排的营养成分查询：100克牛上腰肉排的热量含量158千卡，100克牛上腰肉排的蛋白质含量32.7克，100克牛上腰肉排的脂肪含量2.8克，100克牛上腰肉排的胆固醇含量62毫克，100克牛上腰肉排的钠盐含量54毫克，100克牛上腰肉排的钙含量4毫克，100克牛上腰肉排的铁含量2.4毫克，100克牛上腰肉排的镁含量24毫克，100克牛上腰肉排的磷含量220毫克，100克牛上腰肉排的钾含量340毫克，100克牛上腰肉排的钠含量54毫克，100克牛上腰肉排的锌含量4.8毫克，100克牛上腰肉排的铜含量0.124毫克
牛上腰肉排GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
牛肉
牛肋骨
牛仔骨
牛头皮
牛尾
牛蹄
牛骨
牛上脑
酱牛肉
牛百叶
牛腿肉
牛霖
