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牛腿端烤肉块

(烤,瘦肉)
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牛腿端烤肉块(营养成分/每100克)食物热量大全>>
牛腿端烤肉块的营养成分查询:100克牛腿端烤肉块的热量含量159千卡,100克牛腿端烤肉块的蛋白质含量26.9克,100克牛腿端烤肉块的脂肪含量5.6克,100克牛腿端烤肉块的胆固醇含量62毫克,100克牛腿端烤肉块的钠盐含量54毫克,100克牛腿端烤肉块的钙含量4毫克,100克牛腿端烤肉块的铁含量2.4毫克,100克牛腿端烤肉块的镁含量24毫克,100克牛腿端烤肉块的磷含量220毫克,100克牛腿端烤肉块的钾含量340毫克,100克牛腿端烤肉块的钠含量54毫克,100克牛腿端烤肉块的锌含量4.8毫克,100克牛腿端烤肉块的铜含量0.124毫克
牛腿端烤肉块GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量159千卡相当于:

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