大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 肉禽类 > > 牛下后腰脊三角肉排营养成分

牛下后腰脊三角肉排

(半肥瘦,肥肉削切至0吋,烧熟)
分享到:
收藏(0)
牛下后腰脊三角肉排(营养成分/每100克)食物热量大全>>
牛下后腰脊三角肉排的营养成分查询:100克牛下后腰脊三角肉排的热量含量265千卡,100克牛下后腰脊三角肉排的蛋白质含量29.97克,100克牛下后腰脊三角肉排的脂肪含量15.18克,100克牛下后腰脊三角肉排的胆固醇含量68毫克,100克牛下后腰脊三角肉排的钠盐含量72毫克,100克牛下后腰脊三角肉排的钙含量12毫克,100克牛下后腰脊三角肉排的铁含量3.64毫克,100克牛下后腰脊三角肉排的镁含量26毫克,100克牛下后腰脊三角肉排的磷含量265毫克,100克牛下后腰脊三角肉排的钾含量437毫克,100克牛下后腰脊三角肉排的钠含量72毫克,100克牛下后腰脊三角肉排的锌含量7.05毫克,100克牛下后腰脊三角肉排的铜含量0.158毫克
牛下后腰脊三角肉排GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量265千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

扫一扫手机查看