猪肩胛火腿

(非罐装，半肥瘦)

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猪肩胛火腿（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量111(千卡)
蛋白质14.2(克)
脂肪6(克)
胆固醇52(毫克)
钠盐1270(毫克)
钙9(毫克)
铁1.3(毫克)
镁16(毫克)
钾220(毫克)
钠1270(毫克)
锌2.2(毫克)

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猪肩胛火腿GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高