猪中段里脊肉排

(烤，瘦肉)

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猪中段里脊肉排（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量188(千卡)
蛋白质32.4(克)
脂肪6.3(克)
胆固醇83(毫克)
钠盐76(毫克)
钙8(毫克)
铁1.3(毫克)
镁31(毫克)
钾450(毫克)
钠76(毫克)
锌2.9(毫克)

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猪中段里脊肉排GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高