鱲鱼的营养成分查询：100克鱲鱼的热量含量97千卡，100克鱲鱼的维生素C含量1毫克，100克鱲鱼的脂肪含量1.6克，100克鱲鱼的胆固醇含量61毫克，100克鱲鱼的蛋白质含量20.4克，100克鱲鱼的钠盐含量85毫克，100克鱲鱼的钙含量123毫克，100克鱲鱼的铁含量0.3毫克，100克鱲鱼的镁含量32毫克，100克鱲鱼的磷含量348毫克，100克鱲鱼的钾含量450毫克，100克鱲鱼的钠含量85毫克，100克鱲鱼的锌含量0.7毫克
鱲鱼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱼鳔
海兔
鱿鱼
紫菜
牛蛙
干鱿鱼
蚝豉
甲鱼
