椰青水的营养成分查询：100克椰青水的热量含量27千卡，100克椰青水的碳水化合物含量6.6克，100克椰青水的蛋白质含量0.2克，100克椰青水的糖分含量0.0066克，100克椰青水的钠盐含量5毫克，100克椰青水的钙含量12毫克，100克椰青水的铁含量0.4毫克，100克椰青水的镁含量11毫克，100克椰青水的磷含量9毫克，100克椰青水的钾含量186毫克，100克椰青水的钠含量5毫克，100克椰青水的锌含量0.1毫克，100克椰青水的铜含量0.22毫克，100克椰青水的锰含量1.02毫克
椰青水GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
咖啡
可乐
黄酒
雪碧
花粉
果汁
柠檬水
雪糕
苹果醋
啤酒
麦乳精
冰块
