首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 水产品 > 其它水产类 > 文蛤营养成分

文蛤

( wén há )

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

文蛤（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量211(千卡)
碳水化合物15.8(克)
蛋白质16.2(克)
脂肪9.2(克)

文蛤的营养成分查询：100克文蛤的热量含量211千卡，100克文蛤的碳水化合物含量15.8克，100克文蛤的蛋白质含量16.2克，100克文蛤的脂肪含量9.2克

文蛤GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量211千卡相当于：

走路56分钟
跑步26分钟
讲话141分钟
跳绳21分钟
吃东西141分钟
开车106分钟
洗车70分钟
马路散步106分钟

查看更多运动

相关同类食材

文蛤相关文章文蛤的更多文章>>

文蛤的功效与作用_营养价值_选购_保存方法_食用方法

2021-02-21 / 浏览：774

秋季滋阴药膳首选菊香文蛤盅秋

2016-04-03 / 浏览：5301

丝瓜文蛤加豆腐烹饪汤品养生好盛夏

2016-03-31 / 浏览：4427

文蛤丸的营养价值

2018-02-04 / 浏览：1566

文蛤丸的功效与作用_食用禁忌_如何挑选_保存方法

2021-02-21 / 浏览：634

文蛤的做法文蛤的做法大全>>

扫一扫手机查看