首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 水产品 > 其它水产类 > 鱼肉营养成分

鱼肉

( yú ròu )

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

鱼肉（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量123(千卡)
碳水化合物0.5(克)
蛋白质18(克)
脂肪5.5(克)

鱼肉的营养成分查询：100克鱼肉的热量含量123千卡，100克鱼肉的碳水化合物含量0.5克，100克鱼肉的蛋白质含量18克，100克鱼肉的脂肪含量5.5克

鱼肉GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量123千卡相当于：

走路32分钟
跑步15分钟
讲话82分钟
跳绳12分钟
吃东西82分钟
开车62分钟
洗车41分钟
马路散步62分钟

查看更多运动

相关同类食材

鱼肉相关文章鱼肉的更多文章>>

冬天用鱼肉“吃出”靓丽肌肤

2016-03-21 / 浏览：10733

鱼肉代替羊肉锅底加上苦瓜盛夏

2016-03-31 / 浏览：10431

鱼肉豆腐巧搭配助男人壮阳养生

2016-03-23 / 浏览：10411

痛风疾病患者能不能吃鱼肉

2016-06-11 / 浏览：10206

中秋家宴鱼肉多饭后水果来保健饮食之道

2016-04-02 / 浏览：10002

空腹吃鱼肉是不是真的浪费蛋白质?饮食之道

2016-04-02 / 浏览：9545

鱼肉的做法鱼肉的做法大全>>

扫一扫手机查看