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灌汤饺

( guàn tāng jiǎo )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

灌汤饺（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量54(千卡)
碳水化合物3.9(克)
蛋白质5.2(克)
脂肪2(克)

灌汤饺的营养成分查询：100克灌汤饺的热量含量54千卡，100克灌汤饺的碳水化合物含量3.9克，100克灌汤饺的蛋白质含量5.2克，100克灌汤饺的脂肪含量2克

灌汤饺GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量54千卡相当于：

走路14分钟
跑步7分钟
讲话36分钟
跳绳5分钟
吃东西36分钟
开车27分钟
洗车18分钟
马路散步27分钟

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