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紫色的云吞

紫色的云吞

安心草媛儿

安心草媛儿

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主料
紫甘蓝1/4个(打出汁大约20)克鸡胸半个胡萝卜1根
玉米2小把鸡蛋1个紫甘蓝(榨汁后留下的菜末)
辅料
面粉200克110克食用油适量
香油适量老抽适量适量
味精适量

紫色的云吞的做法,共18个步骤

紫色的云吞的做法图解1

1/18. 将紫甘蓝洗干净切成小块儿

紫色的云吞的做法图解2

2/18. 放入榨汁机榨汁,大约20克左右

紫色的云吞的做法图解3

3/18. 全部倒入面粉中,用筷子不停搅拌

紫色的云吞的做法图解4

4/18. 再添加大约110克的清水,搅拌至面粉几乎粘连

紫色的云吞的做法图解5

5/18. 再用手揉面,直至表面光滑,盖上盖子醒一会儿

紫色的云吞的做法图解6

6/18. 准备云吞馅儿的食材

紫色的云吞的做法图解7

7/18. 鸡肉用刀背剁几下,这样鸡肉就散开了,再切成小块剁碎,胡萝卜先擦丝在剁成小碎块,鸡蛋摊好切成小碎块

紫色的云吞的做法图解8

8/18. 鸡肉馅儿中调入食用油、香油、酱油搅拌均匀,、将处理好的胡萝卜、鸡蛋、玉米、紫甘蓝菜末都放入鸡肉馅中

紫色的云吞的做法图解9

9/18. 调入盐、味精搅拌均匀

紫色的云吞的做法图解10

10/18. 面团擀成薄片

紫色的云吞的做法图解11

11/18. 叠成三折,都要撒上面粉以免粘连,切成梯形

紫色的云吞的做法图解12

12/18. 将分好的云吞皮摆好备用

紫色的云吞的做法图解13

13/18. 包云吞的方法有很多,我包的造型想金元宝

紫色的云吞的做法图解14

14/18. 准备煮云吞

紫色的云吞的做法图解15

15/18. 锅内放底油,撒入一些小干虾米和葱花炒香,再放入切好的白菜叶,炒一下,倒入清水

紫色的云吞的做法图解16

16/18. 待水开后,下入云吞,放四五个就搅拌一下以免粘连

紫色的云吞的做法图解17

17/18. 转入中火煮云吞,煮三四分钟后放入紫菜

紫色的云吞的做法图解18

18/18. 再煮一分钟飞一个鸡蛋,放盐、味精,慢慢搅拌关火

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营养信息

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  • 紫色的云吞热量666 千卡
  • 脂肪11.5 克
  • 蛋白质36.76 克
  • 碳水化合物47.17 克
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