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台式卤肉饭

台式卤肉饭

泽瑞妈妈77

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早起问闺女,吃什么早点,闺女迷迷糊糊的告诉我,就吃在姑姑家吃的那个肉饭。额!闺女好胃口,一大早就想吃卤肉饭,可是来不及哈,只好哄闺女,晚上一定给闺女做卤肉饭。

据说台式卤肉饭,一定要用到红洋葱酥,关于洋葱酥,我也试着炸了点,结果并不是那么简单,洋葱都炸焦糊了,却还没有酥,实在是没法用,只好去繁就简,用了炒洋葱的方法来做卤肉。
主料
五花肉500
辅料
熟鹌鹑蛋适量洋葱适量生抽适量
大蒜适量适量桂皮适量
冰糖适量八角适量老抽适量
料酒适量

台式卤肉饭的做法,共18个步骤

台式卤肉饭的做法图解1

1/18. 主料:五花肉500克

台式卤肉饭的做法图解2

2/18. 主要调料:洋葱半个、大蒜、姜、桂皮、冰糖、草果、八角、老抽、生抽、料酒。

台式卤肉饭的做法图解3

3/18. 做卤肉饭要统筹安排时间,先把米提前泡一小时然后再焖饭。

台式卤肉饭的做法图解4

4/18. 现在准备做卤肉,五花肉洗净切成1厘米见方的块。

台式卤肉饭的做法图解5

5/18. 洋葱切丝备用。

台式卤肉饭的做法图解6

6/18. 大蒜、姜切末

台式卤肉饭的做法图解7

7/18. 炒锅放少许油,放入五花肉小火煸炒。

台式卤肉饭的做法图解8

8/18. 炒至五花肉变色逼出五花肉中的油,放蒜末、姜末、洋葱丝接着小火煸炒。(用五花肉中逼出来的油炒洋葱更香)

台式卤肉饭的做法图解9

9/18. 直至煸炒到洋葱末变成焦黄色,放入八角、冰糖、桂皮草果等调料。

台式卤肉饭的做法图解10

10/18. 加入五香粉,继续小火煸炒,直至冰糖溶化。

台式卤肉饭的做法图解11

11/18. 加入料酒。

台式卤肉饭的做法图解12

12/18. 加入水,加入老抽调色。(水要少加一些,没过肉两厘米即好,我的水添多了)

台式卤肉饭的做法图解13

13/18. 加入生抽。

台式卤肉饭的做法图解14

14/18. 大火烧沸,转小火炖煮。

台式卤肉饭的做法图解15

15/18. 小火炖煮30分钟后,加入鹌鹑蛋。

台式卤肉饭的做法图解16

16/18. 加入食盐调味。

台式卤肉饭的做法图解17

17/18. 加入鹌鹑蛋、食盐后,接着小火卤制2.小时左右即好

台式卤肉饭的做法图解18

18/18. 盛上一碗白米饭,放上卤蛋,再放上一大勺卤肉在上面,那叫一个香啊。

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营养信息

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  • 台式卤肉饭热量1803 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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