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午餐肉蛋炒饭

午餐肉蛋炒饭

jj99

jj99

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之前有朋友从国内过来 给我带了点食物 其中就包括了这罐午餐肉 一直不知道用来做什么好 只好大材小用拿来炒蛋炒饭了……
蛋炒饭绝对是超级简单的家常懒人菜了 尤其适合我这种一个人在外面飘的哇
主料
米饭适量鸡蛋两枚玉米粒适量
青豆适量午餐肉四分之一罐
辅料
洋葱少许

午餐肉蛋炒饭的做法,共5个步骤

午餐肉蛋炒饭的做法图解1

1/5. 将材料准备好 米饭盛出 鸡蛋打散 午餐肉切丁 不好意思我切的很难看。。。

午餐肉蛋炒饭的做法图解2

2/5. 鸡蛋液和米饭混合 拌匀

午餐肉蛋炒饭的做法图解3

3/5. 热锅入油 洋葱煸炒出香味

午餐肉蛋炒饭的做法图解4

4/5. 将混有蛋液的米饭倒入锅中 翻炒3~5分钟

午餐肉蛋炒饭的做法图解5

5/5. 将玉米粒青豆午餐肉一起倒入锅中翻炒 3~5分钟后即可出锅

小窍门

jo吃东西不是很咸 加上用的午餐肉本身就是有味道的 所以这道菜没有盐 喜欢重点口味的童鞋可以自行斟酌
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营养信息

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  • 午餐肉蛋炒饭热量942 千卡
  • 脂肪36.11 克
  • 蛋白质37.96 克
  • 碳水化合物126.22 克
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