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圣女果米饭沙拉

圣女果米饭沙拉

余甘果蜜03

余甘果蜜03

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丘比姑娘,很柔和,它可以和蔬菜瓜果做朋友、可以和鱼肉海鲜做朋友,还有我们必不可少的主食:面条、米饭做朋友,让瓜果、时蔬、主食,犹如魔法一般,让它们变化出诱人的味道。
把蔬菜瓜果和米饭,用丘比酱,拌拌,很不错哈。
主料
剩米饭180克圣女果适量紫甘蓝适量
辅料
洋葱适量黄油适量玉米油适量
香浓丘比沙拉酱适量

圣女果米饭沙拉的做法,共12个步骤

圣女果米饭沙拉的做法图解1

1/12. 食材图。

圣女果米饭沙拉的做法图解2

2/12. 将紫甘蓝切碎。

圣女果米饭沙拉的做法图解3

3/12. 加入少许食盐清洗后沥干水分。

圣女果米饭沙拉的做法图解4

4/12. 将洋切洗净切碎。另把香肠切片。

圣女果米饭沙拉的做法图解5

5/12. 将圣女果切开。

圣女果米饭沙拉的做法图解6

6/12. 将剩饭用少许牛奶打散。

圣女果米饭沙拉的做法图解7

7/12. 锅里加少许素油,炒化黄油。

圣女果米饭沙拉的做法图解8

8/12. 加入洋葱小炒。

圣女果米饭沙拉的做法图解9

9/12. 加入米饭小炒匀。

圣女果米饭沙拉的做法图解10

10/12. 取一碗,放四片圣女,装上米饭压实。

圣女果米饭沙拉的做法图解11

11/12. 倒扣在碟子上,加上蔬菜。

圣女果米饭沙拉的做法图解12

12/12. 挤上丘比沙拉酱就可以喽。

小窍门

蔬菜要沥干水分。
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营养信息

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  • 圣女果米饭沙拉热量59 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物12 克
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