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豉香鱿鱼

豉香鱿鱼

辽南蟹19

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【豉香鱿鱼】轻松切出鱿鱼花儿
很奇怪,我喜欢用豆豉搭配鱿鱼。也许是因为这样搭配不辣而又入味儿,孩子喜欢吃吧。
生活在内地,海里的东西吃的少,那天看到这个鱿鱼挺好,买了回来,换换口味儿。
还是拿豆豉配着炒的。很香呢。
主料
鱿鱼适量豆豉适量
辅料
红椒适量蒜苗适量适量
适量料酒适量生抽适量
烹调油适量

豉香鱿鱼的做法,共7个步骤

豉香鱿鱼的做法图解1

1/7. 材料图。鱿鱼的皮我已经撕掉了。

豉香鱿鱼的做法图解2

2/7. 将鱿鱼花刀,掌握力度不要切透。解释一下,图的上方是鱼头的位置,下刀的那一面是鱿鱼的外面,刀不要垂直切下去,跟食物之间要有一个角度,约四十五度的样子。改刀成小块时的方向也不要弄错了。

豉香鱿鱼的做法图解3

3/7. 准备豆豉,配料改刀。  。

豉香鱿鱼的做法图解4

4/7. 坐锅烧水,将切好的鱿鱼焯水

豉香鱿鱼的做法图解5

5/7. 炒锅倒油,炒香豆豉姜和蒜碎。

豉香鱿鱼的做法图解6

6/7. 下入焯好的鱿鱼。

豉香鱿鱼的做法图解7

7/7. 加一点高汤稍炒后放入蒜苗和辣椒丝,加盐生抽和一点点料酒调味、。  出锅即可。

小窍门

我以前也切不好鱿鱼,这次试着切的,还行。图的上方是鱼头的位置,下刀的那一面是鱿鱼的外面,刀不要垂直切下去,跟食物之间要有一个角度,约四十五度的样子,掌握力度不要切透。改刀成小块时的方向也不要弄错了。这样子切好后一焯水自然就成花儿了。
鱿鱼本身味道比较淡,配上高汤最好了。
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营养信息

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  • 豉香鱿鱼热量356 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质41 克
  • 碳水化合物46.8 克
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