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豉香鱿鱼

豉香鱿鱼

落雨无声

落雨无声

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鱿鱼非常鲜嫩,儿子很爱吃的,平时都是雪菜炒炒,今天配上豆豉,鲜香入味好吃不得,还有背上的切法样式也很独到!
主料
小鱿鱼适量豆豉适量
辅料
姜葱蒜适量适量适量
生抽适量蚝油适量鸡精适量

豉香鱿鱼的做法,共9个步骤

豉香鱿鱼的做法图解1

1/9. 小鱿鱼将头部拨出处理洗净

豉香鱿鱼的做法图解2

2/9. 在鱿鱼身上划上几刀,不要切断

豉香鱿鱼的做法图解3

3/9. 锅里水烧开放姜葱,再放入鱿鱼焯烫一下捞出沥水

豉香鱿鱼的做法图解4

4/9. 起油锅,放入姜葱蒜

豉香鱿鱼的做法图解5

5/9. 加入豆豉炒出香味

豉香鱿鱼的做法图解6

6/9. 加入鱿鱼翻炒几下

豉香鱿鱼的做法图解7

7/9. 调入一点盐、醋、生抽、蚝油、鸡精调味

豉香鱿鱼的做法图解8

8/9. 最后撒入葱花即可

豉香鱿鱼的做法图解9

9/9. 美味上桌!

小窍门

1、鱿鱼焯水可以去腥味,炒的时候可保持鲜嫩
2、此菜适合快炒,鱿鱼炒老了可不好吃哦!
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营养信息

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  • 豉香鱿鱼热量132 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质24 克
  • 碳水化合物39 克
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