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豉香鱿鱼

豉香鱿鱼

爹地宝贝

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主料
鱿鱼1条菜椒1个芹菜杆2条
豆豉10克2克白糖2克
酱油2毫升4毫升香油少许
料酒3毫升淀粉3克
辅料
适量适量大蒜适量

豉香鱿鱼的做法,共7个步骤

豉香鱿鱼的做法图解1

1/7. 菜椒切块,芹菜切段,葱姜蒜切末;

豉香鱿鱼的做法图解2

2/7. 鱿鱼洗净去黑膜,取身体部分打花刀,切梯形片;

豉香鱿鱼的做法图解3

3/7. 锅坐水烧开焯鱿鱼,打卷捞出;

豉香鱿鱼的做法图解4

4/7. 盐、糖、酱油、醋、淀粉、料酒、香油、葱花调一个碗芡;

豉香鱿鱼的做法图解5

5/7. 净锅少油煸豆豉、姜蒜末出香味;

豉香鱿鱼的做法图解6

6/7. 放菜椒、芹菜炒至断生;

豉香鱿鱼的做法图解7

7/7. 放入鱿鱼同炒,浇入碗芡,炒匀即可。

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营养信息

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  • 豉香鱿鱼热量483 千卡
  • 脂肪104.7 克
  • 蛋白质50.3 克
  • 碳水化合物283.2 克
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