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双椒爆鸭肠

双椒爆鸭肠

斯佳丽WH

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主料
鸭肠250克
辅料
泡椒适量红辣椒适量熟花生米适量
料酒适量面粉适量花椒适量
八角适量桂皮适量大蒜适量
生抽适量油盐适量

双椒爆鸭肠的做法,共11个步骤

双椒爆鸭肠的做法图解1

1/11. 准备好原材料;

双椒爆鸭肠的做法图解2

2/11. 用盐搓洗鸭肠,冲洗干净;

双椒爆鸭肠的做法图解3

3/11. 再加入面粉揉洗鸭肠, 冲洗干净;

双椒爆鸭肠的做法图解4

4/11. 将花椒、八角和桂皮放入钢球中;

双椒爆鸭肠的做法图解5

5/11. 煮水,水开后继续煮上两、三分钟;

双椒爆鸭肠的做法图解6

6/11. 下入洗好的鸭肠, 鸭肠微微打卷后捞出切成小段;

双椒爆鸭肠的做法图解7

7/11. 锅中留少许油,下入泡椒、大蒜片和红辣椒一起爆香;

双椒爆鸭肠的做法图解8

8/11. 再下入刚焯过水的鸭肠翻炒;

双椒爆鸭肠的做法图解9

9/11. 加入适量的生抽、料酒和盐调味料, 翻炒均匀;

双椒爆鸭肠的做法图解10

10/11. 出锅前加入花生米翻炒即可;

双椒爆鸭肠的做法图解11

11/11. 出锅装盘。

小窍门

1. 先要清洗鸭肠, 依次用盐和面粉搓揉鸭肠, 再用清水冲洗干净;
2. 将清洗干净的鸭肠放入花椒水中焯一下, 微微打卷后捞出, 注意时间不宜过长,免得老了;
3. 煸炒时先爆香泡椒和红辣椒, 再下入焯过水的鸭肠翻炒, 加入点生抽和料酒、盐调味;
4. 出锅前放入准备好的熟花生米翻炒均匀即可。
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营养信息

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  • 双椒爆鸭肠热量1153 千卡
  • 脂肪44.8 克
  • 蛋白质13 克
  • 碳水化合物1.4 克
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