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蚕豆炒鸡蛋

蚕豆炒鸡蛋

花鱼儿04

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主料
蚕豆125克鸡蛋3个
辅料
料酒适量适量鸡精适量

蚕豆炒鸡蛋的做法,共10个步骤

蚕豆炒鸡蛋的做法图解1

1/10. 材料:鸡蛋、蚕豆(已淘洗)

蚕豆炒鸡蛋的做法图解2

2/10. 将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。

蚕豆炒鸡蛋的做法图解3

3/10. 打成蛋液,待用。

蚕豆炒鸡蛋的做法图解4

4/10. 将蚕豆下入沸水中焯开至断生,捞出。

蚕豆炒鸡蛋的做法图解5

5/10. 烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块。

蚕豆炒鸡蛋的做法图解6

6/10. 接着,合入焯好的蚕豆翻炒一下。

蚕豆炒鸡蛋的做法图解7

7/10. 然后,加适量的盐。

蚕豆炒鸡蛋的做法图解8

8/10. 加适量的鸡精。

蚕豆炒鸡蛋的做法图解9

9/10. 调味炒匀,即成。

蚕豆炒鸡蛋的做法图解10

10/10. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 蚕豆炒鸡蛋热量522 千卡
  • 脂肪10.51 克
  • 蛋白质34.16 克
  • 碳水化合物62.22 克
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