感谢，老杨的厨房，收入我家菜谱了！
| 主料 | ||
| 蚕豆250克 | 火腿肠1根 | 鸡蛋2个 |
蚕豆炒鸡蛋的做法，共5个步骤
1/5. 蚕豆剥去外衣，焯水。
2/5. 鸡蛋打散，炒出。
3/5. 一汤匙油爆香姜块，放入蚕豆火腿肠，炒一会，放糖。
4/5. 放半碗水，煮一会，汤汁不要完全干，放盐，胡椒粉，鸡蛋，炒均匀即可。
5/5. 简单好吃，清爽下饭。
小窍门
不喜欢白胡椒的用黑胡椒代替。
火腿肠可用胡萝卜或红辣椒代替。
火腿肠可用胡萝卜或红辣椒代替。
点赞(1075)
分享到：
炒鸡蛋的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11666人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 蚕豆炒鸡蛋热量1143 千卡
- 脂肪20.91 克
- 蛋白质48.16 克
- 碳水化合物77.82 克
相关知识
- 1蚕豆的选购技巧_存储_制作技巧_搭配禁忌_食用方法
- 2蚕豆的基本介绍_蚕豆的功效与作用_蚕豆的营养价值_蚕豆的适合体质
- 3蚕豆怎么做好吃
- 4蚕豆的营养价值
- 5西红柿炒鸡蛋能预防乳腺癌
- 6韭菜炒鸡蛋下酒很危险饮食之道
- 7韭菜炒鸡蛋 可补肾助阳固精
- 8辣椒炒鸡蛋怎么做好吃 教你3款辣椒炒鸡蛋的下饭菜
- 9火腿肠的功效与作用_食用禁忌_如何挑选_保存方法_制作技巧
- 10甄选火腿肠两看一闻不能少食材选购
- 11选购火腿肠健康全攻略食材选购
- 12鉴别问题火腿肠三个步骤就清楚食材选购
- 13鸡蛋的选购_鸡蛋的存储
- 14鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 15鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 16鸡蛋的功效与作用
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于固定脚踏车20分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于买东西44分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于做题118分钟消耗的热量...
东坡肉
牛肉面
爆炒腰花
皮蛋瘦肉粥
白灼菜心
固元膏
小鸡炖蘑菇
沙琪玛
盐水鸭
排骨汤
珍珠圆子
木耳炒肉
