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火腿油豆腐炒夜开花

火腿油豆腐炒夜开花

花鱼儿04

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主料
夜开花295克油豆腐75克火腿肠2根
辅料
适量鸡精适量

火腿油豆腐炒夜开花的做法,共13个步骤

火腿油豆腐炒夜开花的做法图解1

1/13. 材料:夜开花、油豆腐、火腿肠(已剥去包装)

火腿油豆腐炒夜开花的做法图解2

2/13. 将夜开花去皮清洗一下。

火腿油豆腐炒夜开花的做法图解3

3/13. 放在案板上切成片,待用。

火腿油豆腐炒夜开花的做法图解4

4/13. 将油豆腐放在案板上切开,待用。

火腿油豆腐炒夜开花的做法图解5

5/13. 将火腿肠放在案板上切成片,待用。

火腿油豆腐炒夜开花的做法图解6

6/13. 烧锅倒油烧热,下入切好的夜开花和油豆腐翻炒一下。

火腿油豆腐炒夜开花的做法图解7

7/13. 接着,加适量的清水。

火腿油豆腐炒夜开花的做法图解8

8/13. 煮开、煮至夜开花断生熟软。

火腿油豆腐炒夜开花的做法图解9

9/13. 然后,合入切好的火腿肠翻炒一下。

火腿油豆腐炒夜开花的做法图解10

10/13. 最后,加适量的盐。

火腿油豆腐炒夜开花的做法图解11

11/13. 加适量的鸡精。

火腿油豆腐炒夜开花的做法图解12

12/13. 调味炒匀,即成。

火腿油豆腐炒夜开花的做法图解13

13/13. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 火腿油豆腐炒夜开花热量424 千卡
  • 脂肪28.02 克
  • 蛋白质31.62 克
  • 碳水化合物23.89 克
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