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红焖带鱼

红焖带鱼

juju菊娜70

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带鱼的做法多种多样,无论是红烧的,糖醋的,还是干煎的,或是炖的煮的,味道都一样鲜美。

我们家的人都偏爱红烧,传统的家常做法,做法简单,好吃下饭。
主料
带鱼一条
辅料
小青椒适量小红椒适量适量
大蒜适量淀粉适量生抽适量
老抽适量料酒适量白糖少量
少量胡椒粉适量

红焖带鱼的做法,共10个步骤

红焖带鱼的做法图解1

1/10. 主料准备好

红焖带鱼的做法图解2

2/10. 带鱼洗净,去内脏切块,用少量盐、胡椒粉、料酒腌制一会

红焖带鱼的做法图解3

3/10. 再用厨房纸洗去表面水分

红焖带鱼的做法图解4

4/10. 随后拍上干淀粉(别太厚)

红焖带鱼的做法图解5

5/10. 姜蒜切片,辣椒切丁

红焖带鱼的做法图解6

6/10. 姜蒜放油锅里爆香

红焖带鱼的做法图解7

7/10. 放带鱼中火慢煎

红焖带鱼的做法图解8

8/10. 煎至两面表皮微焦倒入生抽、老抽、料酒烹出香味

红焖带鱼的做法图解9

9/10. 兑入少量清水,放入辣椒,大火煮开,小火焖煮6、7分钟

红焖带鱼的做法图解10

10/10. 调入少量白糖,大火收汁即可

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营养信息

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  • 红焖带鱼热量645 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
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