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春笋枸杞瘦肉汤

春笋枸杞瘦肉汤

苗∴

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主料
春笋半个里脊肉100克
辅料
青椒1/3个枸杞少许生姜2片
适量食用油适量

春笋枸杞瘦肉汤的做法,共8个步骤

春笋枸杞瘦肉汤的做法图解1

1/8. 主要材料。

春笋枸杞瘦肉汤的做法图解2

2/8. 春笋洗净切小片; 青椒切小片; 姜切丝;

春笋枸杞瘦肉汤的做法图解3

3/8. 瘦肉切薄片后加盐、油适量腌10分钟; 枸杞稍浸泡;

春笋枸杞瘦肉汤的做法图解4

4/8. 锅中烧开水,倒入笋片煮半分钟捞出沥干;

春笋枸杞瘦肉汤的做法图解5

5/8. 炒锅中热油,炒香姜丝,然后倒入瘦肉炒至变色;

春笋枸杞瘦肉汤的做法图解6

6/8. 加入青椒炒匀;

春笋枸杞瘦肉汤的做法图解7

7/8. 加水两大碗, 倒入笋片和枸杞;

春笋枸杞瘦肉汤的做法图解8

8/8. 煮开后可撇去浮沫,转中火煮20分钟即可。 喝时加盐调味~~

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营养信息

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  • 春笋枸杞瘦肉汤热量65 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.8 克
  • 碳水化合物3.74 克
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