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韩国蘑菇什锦锅

韩国蘑菇什锦锅

韩国料理王

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蘑菇什锦锅
蘑菇什锦锅是放入各种蘑菇和蔬菜后熬煮出来的清亮的韩式火锅。将清淡爽朗的口味与蘑菇特有的香气相结合,主要是在吹冷风的冬天里吃的佳肴。从以前开始,蘑菇就被称作是能够长生不老的名药,是药膳的代表材料。在许浚所著的医学书籍《东医宝鉴》里也详细记录了各种蘑菇的效用和药用价值。
主料
草菇60(5个)克松茸120(3个)克牛肉150克
辅料
鲜香菇60克小葱20克水芹菜50克
红辣椒20(1个)克清酱18(1大匙)克白糖2(1/2小匙)克
葱末2.3(1/2小匙)克蒜泥1.4(1/4小匙)克芝麻盐1(1/2小匙)克
胡椒粉0.1克芝麻油2(1/2小匙)克1公斤(5杯)
4(1小匙)克

韩国蘑菇什锦锅的做法,共4个步骤

韩国蘑菇什锦锅的做法图解1

1/4. 所有的蘑菇用水轻轻轻洗,去掉水分, 切成5cm长,宽.厚0.5cm左右的条。

韩国蘑菇什锦锅的做法图解2

2/4. 牛肉用棉布擦干血水, 切成长5cm 宽.厚 0.3cm 左右的丝, 放入调味酱料搅拌入味。

韩国蘑菇什锦锅的做法图解3

3/4. 小葱.水芹菜清理并洗净, 切成 5cm 左右长。(小葱18g, 水芹菜30g)。
红辣椒切成长4cm 宽.厚 0.3cm 左右的丝。

韩国蘑菇什锦锅的做法图解4

4/4. 将准备好的材料按颜色整齐地排列在炖锅中,再倒入水。
大火煮4分钟左右,沸腾时转中火续煮10分钟左右后, 放入清酱与盐调味,再煮一阵子。

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营养信息

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  • 韩国蘑菇什锦锅热量271 千卡
  • 脂肪2.8 克
  • 蛋白质32.17 克
  • 碳水化合物12.7 克
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