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泡椒炒鸡胗

泡椒炒鸡胗

叶子的小厨85

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这道泡椒炒鸡胗,让无辣不欢的朋友吃了还想吃,让怕辣的朋友也经不住诱惑,辣得嘴巴嘶嘶的,筷子却又去夹了,真的让人爱恨不能,回味无穷。
主料
鸡胗200克
辅料
尖椒三个泡椒小半碗生姜1块
大蒜瓣两瓣大葱一段生抽少许
料酒适量适量花生油适量

泡椒炒鸡胗的做法,共9个步骤

泡椒炒鸡胗的做法图解1

1/9. 准备好原材料

泡椒炒鸡胗的做法图解2

2/9. 鸡胗洗净放入锅里焯水,水里加入适量料酒

泡椒炒鸡胗的做法图解3

3/9. 尖椒切成小块、泡椒切成小段

泡椒炒鸡胗的做法图解4

4/9. 葱姜蒜切成末

泡椒炒鸡胗的做法图解5

5/9. 焯好水的鸡胗切成片

泡椒炒鸡胗的做法图解6

6/9. 锅里放入适量花生油,爆香葱姜蒜末

泡椒炒鸡胗的做法图解7

7/9. 加入鸡胗,放入适量盐,翻炒均匀,出锅待用

泡椒炒鸡胗的做法图解8

8/9. 锅里再放入适量花生油,烧到七成热,放入尖椒和泡椒翻炒,加入适量盐,翻炒入味

泡椒炒鸡胗的做法图解9

9/9. 加入炒好的鸡胗,混合翻炒入味,加入少许生抽翻炒均匀出锅

小窍门

一:鸡胗提前用清水多泡一会,然后用流水冲洗干净;
二:泡椒用清水泡一会,减少酸味;
三:尖椒泡椒翻炒一会后,放入鸡胗再充分炒入味。
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营养信息

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  • 泡椒炒鸡胗热量236 千卡
  • 脂肪2.8 克
  • 蛋白质19.2 克
  • 碳水化合物4 克
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