第一次做：纯手工零添加特美味又健康滴蓝莓核桃仁酸奶就这样诞生了
| 主料 | ||
| 乳酸菌10克 | 蓝莓3颗 | |
| 辅料 | ||
| 牛奶250克 | 核桃仁1个 | 月见草油适量 |
蓝莓核桃仁酸奶的做法，共4个步骤
1/4. 准备好一支250牛奶
2/4. 一包乳酸菌全部倒在容器里面
3/4. 再向顺时针方向搅拌直到乳酸菌全部融入牛奶中，再插电8个钟后拔掉电源冷却半小时。再放冰箱冷藏2个钟就可以享用啦
4/4. 再根据自己喜欢的口味，添加果仁，水果等。
小窍门
纯手工零添加特美味又健康滴蓝莓核桃仁酸奶
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营养信息
详细信息>>- 蓝莓核桃仁酸奶热量105 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质0.74 克
- 碳水化合物14.49 克
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吃蓝莓100克，热量57千卡
相当于烤面包14分钟消耗的热量...
吃桃仁100克，热量429千卡
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吃酸奶100克，热量104千卡
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