| 主料 | ||
| 玉米面1匙 | 小麦面2匙 | 鸡蛋1个 |
| 辅料 | ||
| 芥麦8汤匙 | 牛奶100毫升 | 白糖80克 |
| 玉米油15毫升 | ||
荞麦玉米馒头的做法，共6个步骤
1/6. 所以材料放入面包机搅拌20分钟
2/6. 数小时发酵至二倍大
3/6. 揉面整型，再醒发二十分钟
4/6. 上锅蒸八分钟，因为成品比较小，锅大，蒸气也大，所以八分钟够了
5/6. 关火，三分钟后开锅盖，趁热夹出装盘，可以品偿了
6/6. 健康玉米面馒头
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营养信息
详细信息>>- 荞麦玉米馒头热量1008 千卡
- 脂肪22.01 克
- 蛋白质24.46 克
- 碳水化合物96.62 克
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吃玉米面100克，热量340千卡
相当于打理草坪62分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于手风琴123分钟消耗的热量...
吃荞麦100克，热量337千卡
相当于打磨地板75分钟消耗的热量...
韭菜盒子
芝士面包
五仁月饼
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