这个菜的造型完全是为了吸引家里的宝宝，海带富含碘、钙、磷、铁，能促进骨骼、牙齿生长，是儿童良好的食疗保健食物，同时还可防治小儿缺铁性贫血，鸡蛋和海带都是营养丰富的食材，适合孩子吃！
| 主料 | ||
| 海带1张 | 小鸡蛋3个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 番茄酱适量 | |
海带鸡蛋卷的做法，共9个步骤
1/9. 准备好材料，海带洗净备用
2/9. 将鸡蛋打散，海带切成长方形
3/9. 锅里加适量的水，把海带放进去煮熟
4/9. 鸡蛋里面加入适量的盐
5/9. 锅里加少量的油烧热后，把鸡蛋液倒进去
6/9. 摊成鸡蛋饼，两面都煎一下
7/9. 海带煮软了之后捞起来，然后把鸡蛋饼放在上面，切去两头多余的
8/9. 然后在中间挤上一条番茄酱，抹匀
9/9. 卷起来，切断就可以了！卷起来不好固定的话，可以用牙签串在中间！
小窍门
煮海带的时候，可以在水里放1小勺醋，这样海带能更快的煮软！
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