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卤羊蹄

卤羊蹄

爱吃de胖子

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世界上无论什么名誉,什么地位,什么幸福,什么尊荣,都比不上待在母亲身边。是的,在这个世界上最爱你的人一定是你的母亲,母爱是不可复制的,唯一的。能每天给自己最心爱的三个女人(妈妈、老婆和女儿)制作美味可口的菜肴,对于胖子来说就是最大的幸福。马上就要过母亲节了,胖子特意奉上一道卤羊蹄,先给最伟大的母亲。

羊蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强人体细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;羊蹄还具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用,有助于青少年生长发育和减缓中老年人骨质疏松的速度。胖子采用卤制的昂发制作羊蹄,成菜色泽红润、筋香质烂,略带韧劲,咸鲜中味美。
主料
羊蹄1000克
辅料
20克10克陈皮3克
桂皮2克花椒4克丁香1粒
党参5克6克酱油10毫升
美极鲜15毫升白酒5毫升清水适量

卤羊蹄的做法,共8个步骤

卤羊蹄的做法图解1

1/8. 羊蹄去掉两指中间的毛,洗净备用。

卤羊蹄的做法图解2

2/8. 纱布中包入陈皮、桂皮、花椒、丁香、党参成料包。

卤羊蹄的做法图解3

3/8. 锅中加适量清水放入羊蹄。

卤羊蹄的做法图解4

4/8. 烧开后取出羊蹄。

卤羊蹄的做法图解5

5/8. 将焯水后的羊蹄放入高压锅中。

卤羊蹄的做法图解6

6/8. 加入适量清水。

卤羊蹄的做法图解7

7/8. 再加入料包和剩余的调料。

卤羊蹄的做法图解8

8/8. 盖盖压熟即可。

小窍门

卤制时加入丁香可以去除膻味,但是量不能多,一粒足以。
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营养信息

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  • 卤羊蹄热量410 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质8.4 克
  • 碳水化合物1.9 克
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