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皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

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总觉得粥算是最能体现爱的一道美食。
白粥,清淡质朴。最简单最不奢华的粥,却也是人们记忆中最抹不去的味道。
甜粥,清新味甘。甜滋而不油腻的粥,或许总会挑逗着嗜甜者的味蕾。
咸粥,醇香咸鲜。风味浓郁而鲜香的粥,也不断深受喝粥者的喜爱。
白粥,是我从小吃到大的。母亲的白粥煮得是非常好的。
今天的这道粥,是家常不能再家常的——【皮蛋瘦肉粥】。
取炖排骨的清汤来煮粥,比用清水味道要更香醇鲜咸。只是比平时多做一步——炖排骨汤,但是味道却增香了许多。
主料
珍珠米(东北圆米)100克皮蛋1个排骨200克
瘦肉100克生菜2片
辅料
生姜少许少许1茶匙
黑胡椒粉适量鸡粉1/4茶匙盐(瘦肉丝腌料)1/4茶匙
鸡粉(瘦肉丝腌料)少许生抽(瘦肉丝腌料)1茶匙香油(瘦肉丝腌料)1/2茶匙
清水(瘦肉丝腌料)1大匙生粉(瘦肉丝腌料)3/4茶匙

皮蛋瘦肉粥的做法,共15个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/15. 准备好珍珠米,将珍珠米洗净放入一容器中,加入适量水(以末过米面即可)浸泡2小时

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/15. 排骨洗净切块,放入沸水中去除浮沫捞出备用

皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/15. 准备好煲汤的锅(电饭锅也可),放入处理过的排骨,加入1L清水和两片姜片煮开后中小火煲1小时,取出所需的骨汤放凉

皮蛋瘦肉粥的做法图解4

4/15. 将浸泡好的大米放入搅拌机中搅拌数下,注意不要将大米搅拌太碎,不然就成了米糊了哈,只要稍微搅拌碎就可以了

皮蛋瘦肉粥的做法图解5

5/15. 搅拌好的米

皮蛋瘦肉粥的做法图解6

6/15. 将搅拌好的米放入电饭锅中,刚刚浸泡米的水也一起倒入,不要浪费了哈,然后加入700ml骨汤

皮蛋瘦肉粥的做法图解7

7/15. 皮蛋放入水中煮熟捞出

皮蛋瘦肉粥的做法图解8

8/15. 煮熟的皮蛋去皮切小块备用

皮蛋瘦肉粥的做法图解9

9/15. 生菜切丝,姜切丝,从切葱花备用

皮蛋瘦肉粥的做法图解10

10/15. 瘦肉切薄片然后加入少许盐、生抽、鸡粉、香油、生粉、水搅拌均匀备用

皮蛋瘦肉粥的做法图解11

11/15. 当电饭锅响时(即米饭熟时),加入皮蛋

皮蛋瘦肉粥的做法图解12

12/15. 再加入处理好的瘦肉,先不要急着搅拌,等肉变色将其搅拌均匀

皮蛋瘦肉粥的做法图解13

13/15. 然后再放入生菜丝

皮蛋瘦肉粥的做法图解14

14/15. 加入少许生姜丝和葱花

皮蛋瘦肉粥的做法图解15

15/15. 根据个人咸淡口味加入适量盐、鸡粉、胡椒粉调味搅拌均匀,盖上锅盖保温10分钟即可~~~

小窍门

1. 一般煮粥都会用隔夜的剩饭,不过有时候没有隔夜剩饭并且觉得隔夜剩饭有股味道的,其实用现煮的粥也可以。用长米煮粥,不够粘稠,口感也比较一般,这种米煮干饭很香,煮稀饭却不是最佳选择。想要煮出软糯的稀饭,用珍珠米即圆粒的大米是最好的选择了。但是煮皮蛋瘦肉粥和平时的白粥又不一样了,最好的状态就是介于米糊和平日白粥之间。所以将浸泡好的大米用搅拌机稍微搅碎,不要搅太碎了,成了米糊就不好了哈~~~
2. 用骨汤代替清水,会让粥的味道更加香醇,口感更好哦;也可以用大骨的来熬汤,不过大骨熬出来的汤比较油腻,最好放入冰箱冷藏一下,撇去表面的油脂,这样煮出来的粥才比较清淡爽口;
3. 如果直接用一大块瘦肉放入和粥一起熬,然后取出瘦肉再弄碎,加入到粥中,这样肉变得比较无味也比较柴。将瘦肉切薄片,拍松后加入调味料腌制后再加入粥中,这样煮出来的肉片口感十分爽滑,和用骨汤煮出来的粥也十分相得益彰~~
4. 皮蛋先煮过之后再切块放入粥中,可以减少皮蛋的腥味影响粥的味道和口感。
5. 不一定要砂锅煮出来的粥才够味,自家吃用电饭锅做出来味道也一样好哦~~~
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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量909 千卡
  • 脂肪36.8 克
  • 蛋白质43.17 克
  • 碳水化合物18.66 克
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