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菠菜煎蛋饼

菠菜煎蛋饼

rsejyy200036

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今天还是做菠菜,菠菜煎蛋,有做之前曾经想过,在和蛋液混合前要不要焯水,后来一想,这是菠菜嫩叶,一经焯水,叶子一定会发水,也没有一点嚼感了,所以,就把菠菜叶洗干净后用毛贼巾或餐厨房纸揩干水,再和蛋液混合起来,看来效果不错。
主料
鸡蛋2只菠菜叶1饭碗
辅料
适量胡椒粉1/2茶匙白兰地1汤匙
菜油1汤匙

菠菜煎蛋饼的做法,共7个步骤

菠菜煎蛋饼的做法图解1

1/7. 把菠菜叶洗净,用厨房纸或毛巾擦干水;

菠菜煎蛋饼的做法图解2

2/7. 然后切成段,不用切太碎;

菠菜煎蛋饼的做法图解3

3/7. 把蛋2只打散打均匀,放盐1茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、白兰地1汤匙、菜油1汤匙,再打均匀;

菠菜煎蛋饼的做法图解4

4/7. 把菜倒入蛋液的碗里,稍搅拌;

菠菜煎蛋饼的做法图解5

5/7. 平底不粘锅放油润润锅,中火,烧热后倒入蛋液和菠菜,将菠菜铺平一下;

菠菜煎蛋饼的做法图解6

6/7. 等到蛋液凝固成饼,将饼翻转;

菠菜煎蛋饼的做法图解7

7/7. 将两边煎金黄色,但不要太焦,可分割成块,这样食用起来比较方便或美观。

小窍门

一、在蛋液里加少许料酒或白兰地,给菜增香;
二、在蛋液里加适量油,可使蛋煎过后比较滑些软些。
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营养信息

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  • 菠菜煎蛋饼热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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