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包菜鸡蛋大包子

包菜鸡蛋大包子

辽南蟹19

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最近发现小妞儿素菜吃的不多,原因是小朋友吃的少,见了肉就不想吃菜了,三下二下的就饱了。

想办法吃素菜,若是那天没有肉,小妞儿会提意见,怎么没有肉呢?想让多吃菜,做馅是个好办法。

想让素菜好吃,一是加葱油,二是加点鸡蛋。当然,加了鸡蛋就不能叫素食了,不过还是以菜为主料。

我小的时候妈妈也喜欢包这样的包子给我们吃,那个年代这种包子可是大美味儿了。馒头很小的时候就会蒸了,一直搞不定包子,折子捏不好,蒸出来不好看,再不然就是包不进去馅料,再不然就是包出来包子馅料不居中,呵呵,后来,妈妈指导下慢慢的做成了!

现在不愁了,包包子对我来说比较容易了。女儿也受了影响,常常用彩泥包包子呢!
主料
面粉300克160克酵母3克
辅料
包菜适量鸡蛋适量豆腐适量
洋葱适量适量适量
生抽适量烹调油适量十三香适量
香油适量

包菜鸡蛋大包子的做法,共12个步骤

包菜鸡蛋大包子的做法图解1

1/12. 面团材料。

包菜鸡蛋大包子的做法图解2

2/12. 将酵母放在面粉中,加水拌均匀。

包菜鸡蛋大包子的做法图解3

3/12. 用手揉成光滑面团,如果揉不均匀,没有关系,放一会儿再揉,容易揉光。

包菜鸡蛋大包子的做法图解4

4/12. 馅料所需材料,包菜切丝,鸡蛋打散,洋葱切碎。取一个大碗,将包菜丝放进碗里,加盐腌上。

包菜鸡蛋大包子的做法图解5

5/12. 炒锅倒油,炒香部分洋葱碎。

包菜鸡蛋大包子的做法图解6

6/12. 倒入鸡蛋炒散。

包菜鸡蛋大包子的做法图解7

7/12. 用锅铲将鸡蛋划散出锅。

包菜鸡蛋大包子的做法图解8

8/12. 之前腌过的包菜丝挤去多余的水份,倒上炒好的鸡蛋,放上余下的洋葱碎,加十三香,生抽,芝麻油,磨姜碎,拌成馅料。

包菜鸡蛋大包子的做法图解9

9/12. 发好的面团取出排气。

包菜鸡蛋大包子的做法图解10

10/12. 10、分成小份,擀成大片。

包菜鸡蛋大包子的做法图解11

11/12. 11、放上馅料,捏出折子,笼屉提前刷油,放上包好的包子。

包菜鸡蛋大包子的做法图解12

12/12. 12、上锅蒸上,水开后蒸二十分钟,虚蒸三分钟,开锅即可。

小窍门

这个份量的面粉,蒸了八个包子,五个人吃一餐,刚刚好呢。
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营养信息

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  • 包菜鸡蛋大包子热量1100 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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