| 主料 | ||
| 土豆1个 | 海带丝150克 | |
| 辅料 | ||
| 红椒半个 | 大蒜1瓣 | 葱2根 |
| 酱油适量 | 辣椒油适量 | 盐适量 |
| 香油适量 | ||
海带拌土豆丝的做法，共7个步骤
1/7. 先准备好材料。
2/7. 海带在淡盐水中浸泡一会儿；
3/7. 红椒切丝； 葱切丝； 蒜切末；
4/7. 土豆去皮切丝，过水洗去淀粉；
5/7. 土豆丝入沸水焯烫，捞出放盘中；
6/7. 海带丝洗净切段，入沸水中焯烫，捞出沥水，放土豆丝上；
7/7. 葱丝、蒜末都放盘中，加酱油、醋、盐、香油、辣椒油拌匀即可。
点赞(9286)
分享到：
土豆丝的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12343人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 海带拌土豆丝热量243 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物19.3 克
相关知识
- 1夏季家常菜 土豆丝制作有技巧夏
- 2酸辣土豆丝怎么做才会脆 4个诀窍做出绝品味道
- 3脾胃虚弱者推荐醋溜土豆丝
- 4土豆丝怎么做好吃 四种土豆丝的美味做法
- 5海带的功效与作用_海带的营养价值_海带的适合体质
- 6海带的选购技巧
- 7海带的食用方法_海带的制作技巧
- 8如何选购海带
- 9海带丝挑选原则_海带丝海带属性_海带丝烹饪方法_菜品特色
- 10海带丝的功效与作用_海带丝营养价值
- 11孕6个月准妈妈食谱橘味海带丝
- 12海带丝怎么做好吃 海带有什么功效和作用
- 13土豆的选购_土豆的存储_土豆的保存方法_土豆的制作技巧_土豆的食用方法
- 14土豆的功效与作用_土豆的营养价值_土豆的适合体质_土豆的食用禁忌
- 15土豆泥的热量是多少
- 16肯德基土豆泥怎么做
吃豆丝100克，热量73千卡
相当于钢铁厂工作9分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于摩托艇运动30分钟消耗的热量...
吃海带100克，热量13千卡
相当于广场舞4分钟消耗的热量...
铁板鱿鱼
白灼菜心
酸菜鱼
龙井虾仁
苦瓜炒鸡蛋
牛奶炖蛋
珍珠丸子
肉末酸豆角
猪肝汤
炸香椿鱼
乌鸡汤
醋溜土豆丝
