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凉拌茄子

凉拌茄子

MissChen

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喜欢吃茄子,最近在家里也经常吃呢。做过炸的炒的蒸的都好吃,但是经常吃炸的也觉得油腻又不利健康,再说现在是夏天,还是多吃点蒸菜对身体有益。
主料
茄子2个
辅料
大蒜适量味极鲜酱油适量适量
白糖适量适量香油适量

凉拌茄子的做法,共7个步骤

凉拌茄子的做法图解1

1/7. 材料图

凉拌茄子的做法图解2

2/7. 茄子洗净切条码在盘子里,蒜切碎

凉拌茄子的做法图解3

3/7. 把茄子放入开水锅中蒸熟

凉拌茄子的做法图解4

4/7. 蒸熟的茄子

凉拌茄子的做法图解5

5/7. 往茄子里调入少许味极鲜酱油盐白糖醋香油

凉拌茄子的做法图解6

6/7. 放上蒜碎

凉拌茄子的做法图解7

7/7. 拌匀即可

小窍门

1没有味极鲜酱油也可以用蒸鱼豉油或生抽。
2吃辣的加点辣椒油更好吃。
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营养信息

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  • 凉拌茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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