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电饼铛双味烤肉

电饼铛双味烤肉

愿白离

愿白离

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老公是个爱吃肉的主,对于有这个嗜好的宅男宅女来说,在家琢磨捣鼓比出去实际又吃个解馋,还不怕肉质不安全,何乐而不为之。这不,捣鼓着用家里的电饼铛剪烤肉肉,辣的辣,香的香,生菜一包,一口接一口,怎是一个爽字了得啊~
主料
五花肉适量梅花肉适量里脊肉适量
生菜适量
辅料
洋葱适量生抽2匙老抽0.5匙
蚝油1匙料酒1匙白糖2匙
甜面酱2匙韩国辣酱2匙自制油辣椒酱1匙
椒盐粉适量孜然粉适量

电饼铛双味烤肉的做法,共11个步骤

电饼铛双味烤肉的做法图解1

1/11. 五花肉,梅花肉,里脊分别切成0.5左右的厚度备用,五花肉可以薄一些,里肌肉可以稍厚一点。

电饼铛双味烤肉的做法图解2

2/11. 洋葱切长条

电饼铛双味烤肉的做法图解3

3/11. 生菜选菜心洗净备用

电饼铛双味烤肉的做法图解4

4/11. 第一种酱料是除了韩国辣酱和椒盐以外的调料混合而成

电饼铛双味烤肉的做法图解5

5/11. 取肉片一一裹匀放齐

电饼铛双味烤肉的做法图解6

6/11. 洋葱撒上,将剩余的酱汁浇上

电饼铛双味烤肉的做法图解7

7/11. 第二种酱汁是除了甜面酱和孜然以外的调料混合

电饼铛双味烤肉的做法图解8

8/11. 按5、6步骤做好,用保鲜膜包住当冰箱酱一夜

电饼铛双味烤肉的做法图解9

9/11. 电饼铛预热准备

电饼铛双味烤肉的做法图解10

10/11. 先将五花肉放入锅中煎烤,取其油,再煎烤其他肉,如若边吃做,洋葱就一起放入,做完一起吃就将洋葱放后,肉煎完将洋葱和剩余酱料一同短生食用

电饼铛双味烤肉的做法图解11

11/11. 生菜包裹一片烤肉,再放上断生的洋葱,开吃吧~

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营养信息

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  • 电饼铛双味烤肉热量3356 千卡
  • 脂肪83.33 克
  • 蛋白质26.44 克
  • 碳水化合物6.56 克
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