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毛豆香干青椒肉丝

毛豆香干青椒肉丝

肖小e沉默了

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家常菜,容易上手
主料
香干4块毛豆适量肉丝适量
辅料
青椒3个大蒜适量生姜适量
料酒适量酱油适量一两滴
白糖少许淀粉适量少许

毛豆香干青椒肉丝的做法,共11个步骤

毛豆香干青椒肉丝的做法图解1

1/11. 材料如图,全部准备下

毛豆香干青椒肉丝的做法图解2

2/11. 肉切丝,放入酱油,料酒,一两滴醋,少许糖,玉米淀粉腌制一会

毛豆香干青椒肉丝的做法图解3

3/11. 锅中加少许热水,加入毛豆,煮沸,取出毛豆,冷水过几遍,去除毛豆壳

毛豆香干青椒肉丝的做法图解4

4/11. 在煮毛豆的余热的水中放入香干,2分钟即可

毛豆香干青椒肉丝的做法图解5

5/11. 所有准备好,切好,青椒的切法如图可看出为直接切制而成

毛豆香干青椒肉丝的做法图解6

6/11. 锅中加油,肉丝下锅,煸炒,捞出

毛豆香干青椒肉丝的做法图解7

7/11. 锅中重新加油,油热后加入大蒜,生姜煸炒

毛豆香干青椒肉丝的做法图解8

8/11. 大蒜生姜炒香后加入香干丝

毛豆香干青椒肉丝的做法图解9

9/11. 随后加入毛豆粒

毛豆香干青椒肉丝的做法图解10

10/11. 煸炒一会,加入之前炒好的肉丝,再加入青椒丝,锅干的话,加入少许水,继续煸炒,加入少许盐,待青椒软了便可关火。

毛豆香干青椒肉丝的做法图解11

11/11. 上菜啦!

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营养信息

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  • 毛豆香干青椒肉丝热量608 千卡
  • 脂肪8.6 克
  • 蛋白质29.3 克
  • 碳水化合物22 克
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