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菠菜拌腰果

菠菜拌腰果

英英菜谱

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菜肴特点:色泽碧绿 清脆爽口
主料
菠菜一把熟制腰果一小碗
辅料
适量白糖适量生抽1茶匙
香油1茶匙味精2克红椒1根

菠菜拌腰果的做法,共9个步骤

菠菜拌腰果的做法图解1

1/9. 菠菜洗净,备腰果

菠菜拌腰果的做法图解2

2/9. 菠菜切段

菠菜拌腰果的做法图解3

3/9. 菠菜入开水焯熟

菠菜拌腰果的做法图解4

4/9. 捞出沥水晾凉,放盐

菠菜拌腰果的做法图解5

5/9. 放糖

菠菜拌腰果的做法图解6

6/9. 放生抽

菠菜拌腰果的做法图解7

7/9. 放香油

菠菜拌腰果的做法图解8

8/9. 放腰果、味精

菠菜拌腰果的做法图解9

9/9. 拌匀点缀红椒即成

小窍门

腰果在超市购买,喜欢酸味可适当加些醋。
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营养信息

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  • 菠菜拌腰果热量39 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.25 克
  • 碳水化合物3.35 克
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