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酸菜鱼

酸菜鱼

温暖sunny

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主料
草鱼1000左右克酸菜半棵蛋清适量
辅料
红辣椒适量绿辣椒适量泡椒适量
适量适量花椒适量
料酒适量适量鸡精适量

酸菜鱼的做法,共21个步骤

酸菜鱼的做法图解1

1/21. 草鱼去鳞去内脏,用清水冲洗干净。

酸菜鱼的做法图解2

2/21. 剁掉鱼头,用刀沿鱼骨将鱼肉片下。

酸菜鱼的做法图解3

3/21. 片去鱼腹部的硬刺。

酸菜鱼的做法图解4

4/21. 用刀沿鱼头到鱼尾的方向斜刀将鱼肉片成薄片,加入一个蛋清,一勺盐和料酒腌20分钟。(鱼片的大小取决于刀的倾斜度,也可以切成两刀一断的蝴蝶花刀)

酸菜鱼的做法图解5

5/21. 将鱼头剖开,鱼骨和鱼腹斩段用料酒去腥味。

酸菜鱼的做法图解6

6/21. 将酸菜切成小段

酸菜鱼的做法图解7

7/21. 将红绿辣椒切椒圈,泡椒切碎,葱切段姜切片。

酸菜鱼的做法图解8

8/21. 锅内放油烧至6成热,放入一半的葱姜爆香。

酸菜鱼的做法图解9

9/21. 放入鱼头和鱼骨煎至表面微黄

酸菜鱼的做法图解10

10/21. 加入开水,倒入一大勺料酒,大火煮开后撇去浮沫小火继续煮至汤色发白。

酸菜鱼的做法图解11

11/21. 捞出鱼头鱼骨,留汤备用。(鱼骨也可以留用,我这鱼足够大,就只用鱼片了,鱼骨可以做别的菜用)

酸菜鱼的做法图解12

12/21. 锅内放油,烧热后放入剩下的葱姜和花椒,小火炸出香味。

酸菜鱼的做法图解13

13/21. 锅内放油,烧热后放入剩下的葱姜和花椒,小火炸出香味。

酸菜鱼的做法图解14

14/21. 将炸过的葱姜和花椒捞出。

酸菜鱼的做法图解15

15/21. 将泡椒放入锅中翻炒几下。

酸菜鱼的做法图解16

16/21. 放入酸菜翻炒

酸菜鱼的做法图解17

17/21. 加入煮好的鱼汤,大火烧开。

酸菜鱼的做法图解18

18/21. 酸菜煮熟后捞出放入碗中。

酸菜鱼的做法图解19

19/21. 锅内汤烧开,用手将鱼片撒入锅中,大火烧开鱼汤将鱼片煮熟。

酸菜鱼的做法图解20

20/21. 将鱼片连同汤一起倒入碗中。

酸菜鱼的做法图解21

21/21. 烧一勺热油,倒入装鱼的碗中,撒上红绿椒圈装饰

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营养信息

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  • 酸菜鱼热量1054 千卡
  • 脂肪14.2 克
  • 蛋白质31 克
  • 碳水化合物5.2 克
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