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浇汁鲍鱼

浇汁鲍鱼

煮妇小食光41

煮妇小食光41

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这个时节,海鲜开始便宜起来。

市场上出售的中等个头的鲍鱼3元一只,

早上去,刚到的鲜鲍个头还比较大,仔细的挑了几只,回来加工下。

相对应解密舌尖之红烧鲍鱼篇,

我选择了比较简单的做法,

只做了一个浇汁,就食其自然鲜美滋味。
主料
鲍鱼适量
辅料
鲜鲍汁适量蒜米适量白糖适量

浇汁鲍鱼的做法,共5个步骤

浇汁鲍鱼的做法图解1

1/5. 新鲜鲍鱼取出鲍肉后去掉内脏,

浇汁鲍鱼的做法图解2

2/5. 边裙清洗干净。

浇汁鲍鱼的做法图解3

3/5. 在鲍肉上打花刀,上锅蒸3--5分钟。

浇汁鲍鱼的做法图解4

4/5. 鲜鲍汁适量,加清水与白糖调匀,

浇汁鲍鱼的做法图解5

5/5. 锅中加入少许油,炒香蒜米(蒜米要尽量碎一点)将调好的鲜鲍汁倒入锅中煮沸,调好味道,水淀粉勾芡至合适的浓度后即可。蒸好的鲍鱼摆盘,淋上做好的浇汁就可以啦。

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营养信息

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  • 浇汁鲍鱼热量318 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质12.6 克
  • 碳水化合物6.6 克
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