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木须肉

木须肉

情一诺19

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木须肉,是一道常见的中国菜,属八大菜系中的鲁菜,常被讹传名为木须肉、苜蓿肉等。其菜以猪肉片与鸡蛋、木耳等混炒而成,因炒鸡蛋色黄而碎,类似木樨而得名。木樨肉原出现于曲阜孔府菜单中,其原料除猪肉和鸡蛋、木耳外,还包括有玉兰片。该菜传入北京等地后,由于北京一带缺乏竹笋,玉兰片逐渐为黄花菜、黄瓜片等取代。

木樨者桂花,旧北京太监多,气有人笑人无,最恨人说鸡蛋二字。所以,饭菜中用到鸡蛋,都讳说是桂花。比如著名的桂花皮炸,其实就是猪皮浇了蛋液来炸。

木须肉这个菜胜在制作方便,原料随手可得;味道清新,不需很多调料。对于不经常下厨的人,是一个很容易的生活体验。
主料
猪瘦肉100克黑木耳30克鸡蛋一个
胡萝卜适量蘑菇精适量
辅料
黄瓜适量料酒适量淀粉适量
精盐适量白胡椒适量香油适量

木须肉的做法,共15个步骤

木须肉的做法图解1

1/15. 准备食材:猪瘦肉、水发黑木耳、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜

木须肉的做法图解2

2/15. 猪瘦肉切片

木须肉的做法图解3

3/15. 放入料酒、淀粉、白胡椒粉

木须肉的做法图解4

4/15. 拌匀腌制15分钟;

木须肉的做法图解5

5/15. 鸡蛋搅打均匀;

木须肉的做法图解6

6/15. 黄瓜切菱形片

木须肉的做法图解7

7/15. 胡萝卜切片(我用了花型模具,做点缀)

木须肉的做法图解8

8/15. 锅里倒油烧热,倒入鸡蛋液,炒至鸡蛋呈蓬松状后盛出备用

木须肉的做法图解9

9/15. 放入黄瓜片和胡萝卜片,快速断生,盛出备用

木须肉的做法图解10

10/15. 油锅6、7成热时放入猪肉片(这样肉不会糊在锅上)

木须肉的做法图解11

11/15. 翻炒至肉片颜色变白变浅

木须肉的做法图解12

12/15. 放入之前焯过水的木耳

木须肉的做法图解13

13/15. 倒入炒过的鸡蛋,放入精盐、蘑菇精调味

木须肉的做法图解14

14/15. 倒入黄瓜片和胡萝卜片翻炒入味

木须肉的做法图解15

15/15. 最后,滴入少许香油,大火翻炒均匀出锅

小窍门

1、腌肉的时候用淀粉是为了在炒的时候不会炒糊炒干,保持肉的滑嫩。
2、配料不拘于这几样,可以根据自己的口味来增减。还以替换添加为笋片、黄瓜菜等,猪瘦肉可以换成鸡胸肉。
3、炒菜最后点香油,増香(这是多数餐馆的秘密哦)
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营养信息

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  • 木须肉热量541 千卡
  • 脂肪19.38 克
  • 蛋白质28.64 克
  • 碳水化合物17.37 克
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